3. 使用 minicat 的 100LS 进度追踪功能

minicat 为每个视频都提供了独立的100LS学习进度面板，您可以随时查看自己的学习进展。

如何进入100LS学习模式

1. 在 minicat 首页或文件夹中，找到您要学习的视频。
2. 点击视频标题下方的 “100LS进度” 或右侧的 “详情” 按钮。
3. 进入该视频的专属学习页面，您会看到类似这样的界面：

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TED "Fine."
学校 亟需重新设计 详情

100LS进度

无字幕泛听    0 / 1
中文字幕      0 / 1
英文字幕      0 / 1
字幕跟读      0 / 97

It's the sound of potential quietly fading.

进度项说明

minicat 将100LS学习法拆解为四个清晰的步骤，每个步骤都有对应的计数：

进度项	目标次数	学习任务说明
无字幕泛听	1次	关闭所有字幕，完整观看片段，仅靠听觉理解大意，熟悉语音语调。
中文字幕	1次	打开中文字幕观看，确认自己对剧情的理解是否正确。
英文字幕	1次	打开英文字幕，逐句理解，学习生词和语法。
字幕跟读	97次	打开字幕，逐句暂停、模仿跟读。这是最关键的环节，需要反复练习直到能脱口而出。

为什么是97次？ 加上前3次观看，总共100遍，完美契合100LS的核心理念。

如何更新进度

1. 自动记录：当您完成某一步骤的学习并关闭视频时，minicat 可能会自动记录一次（具体取决于您的设置）。
2. 手动更新：
   • 在100LS进度页面，点击对应步骤右侧的“+1”按钮，手动增加完成次数。
   • 例如，完成一次跟读练习后，点击“字幕跟读”旁的加号，计数从 0/97 变为 1/97。
3. 重置进度：如果想重新开始学习这个视频，可以点击页面右上角的“重置”按钮（如有）。

查看当前学习句子

进度页面底部会显示当前片段中的一句经典台词，例如：

It's the sound of potential quietly fading.

这是提醒您当前正在学习的核心句子，可以帮助您聚焦注意力。

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